王玲恬的優質推薦評比

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

懷念青春文案 1、青春是兩面的，用你的心靈去換取天使的愛，這樣的你的聲音在會永遠的回蕩。 2、青春是一條永不結冰的湍河，在急流中穿梭，集結著勇敢。 3、青春年少的時候根本不知青春為何物，直到青春一去不復返了才對青春有了真正的認識。 4、青春是短暫的，同時也是最美好的。我們也應為此而更加明白青春的珍貴，珍惜我們的大好年華。 5、青春是座海市蜃樓，再美好也終是稍縱即逝的，所謂的不朽之說，也許只能如阮莞那般以悲劇收場。 6、青春是歲月的使者，用那快樂的言語，燦爛的的笑容，充斥這歲月里的煩惱。 7、青春是一個想象的世界，展開自己的思維，盡情沐浴陽光，每當早上站在房頂上，看著新生的太陽從東邊泛出暖暖的陽光，它揮灑大地，從不向人類索取什么，只是一味的付出。這也是我們所要的，一天新的開始，怎么也會讓我多一份熱情對待新的事物，每一天我都朝著夢想出發，無論是失敗還是成功，我都會笑一笑對自己說，加油，不要放棄。是我的夢想讓我每一天朝氣蓬勃，無論是清晨還是黃昏。 8、青春消逝，驀然回首，無論是誰，心中都會充滿無盡的憂傷，充滿無窮的懊悔。曾經才智卓越，卻白白浪費了，曾經財富殷實，卻一無所有，曾經本事高強，卻從未利用。一個認識到自己失落青春的人回憶起來總是充滿悲傷和懊悔。 9、青春是人生一個美好，輝煌的階段，在青春的年華，我們不該訴說我們美好的夢想嗎？每個人都有一個夢想，等待實現。夢想雖說美好，但不努力，就不能實現。 10、青春猶如詩一般華麗，是生命的起點，嬉戲的河水，狂奔。像天馬，直沖九霄。青春的氣息，彌漫在花的海洋里，奔放。 11、青春是美好的歲月，是自由。而我卻無法擁有，沒有學生時代的純真回憶，也沒有青春歲月的自由，僅存的，是對未來的憧憬，對自由的渴望。 12、青春是美麗的天使，用她無雙的愛，疼你。 13、青春也并不是以憂傷為主旋律的歌，既然是雨季，那么，總會有雨過天晴的那一天。 14、青春是生命的深泉在涌流。青春氣貫長虹，勇銳蓋過怯弱，進取壓倒茍安。如此銳氣，二十后生而有之，六旬男子則更多見。年歲有加，并非垂老，理想丟棄，方墮暮年。歲月悠悠，衰微只及肌膚。 15、青春奇妙無窮，充滿魅力，充滿痛楚。 16、青春應該是無悔的，青年是無畏的；青年不應當是老成的，青春應該是燃放希望的；青春是不應當虛度的，青年是不應該消沉的；青年正意味著力量，青春正蘊涵著創造！讓我們高呼：青春萬歲！ 17、青春時，有付出，有汗水，有淚水，有掌聲，有鮮花。當然也有叛逆，有掙扎，有迷惘，有遺憾，有失敗。一路走來，經歷了一次次地蛻變，生生地長大成人！青春之際，我們有對過往的依戀，對未來的憧憬。 18、青春是討厭的惡魔，用他那惡魔般的雙手，吸噬著你的生命。 19、青春像是一個五光十色，充滿能量的大魔方，不斷誘惑著我們去探尋，因為我們的未來不可限量，我們擁有屬于自己的一本青春紀念冊。 20、青春也許就像寫不完的詩，各式各樣的都有。 懷念青春歲月的文案 1、靠近，只是因為害怕孤獨。 2、流浪其實不是我的選擇。時至今日我已經不想再深入人生。只是沒有了家，我不得不一直在世間走。 3、撇棄塵埃的無情，不觸碰，我便可以假裝一切依然很完整。 4、一個人要舉重若輕并且誠懇無欺地面對自己的過去是一件多么困難的事。 5、旅行者選定了一條路，從不問那條路有多遠。 6、必須重新站起來，告訴自己，繼續走吧，路途尚未結束---即使重新撿起的東西已被別人踩得粉碎。包括你蹲下去的時候，散落一地的尊嚴。 7、我錯過了你的童年、少年。你已成了有故事的女子，泅渡而去，心里這樣衰老。我們的生命相隔了整整一條長河。我只想給你一副昭然若揭的干凈懷抱，但這亦成了幻念。 8、唯有記憶，才是最完美的影像。 9、人一旦過了少年時候，就再也沒有那個心去奮不顧身了。什么愛啊，感覺啊……長大之后，在現實看來，都是錦上添花。你得有這塊錦，才能添得上花。 10、青春的意義在于哪怕憂傷地淚流滿面，依然是一首夾雜著搖滾味道的安魂曲。 11、我們還是太年輕。對這個世界的理解帶著盲目的信任或者盲目的不信任。 12、我們就這樣走過整飭的光陰的柵欄，往事像是濃盛的山茶花，那樣從這柵欄的縫隙探出頭來，撩撥遠行者匆忙而粗糙的足跡。 13、我們總在不斷的記住忘記我們的人，而被我們忘記的人卻也在紀念著我們。 14、不曾擁有某樣東西，那所謂的缺失就無從談起。你太淡了。原諒我，你只是在我的生命里太淡了。 15、你經過這么多的人，聚聚散散，分分合合，以后還會有。但是你要記得，最后留下的，永遠都是我。 16、我生命中的溫暖就那么多，全部給了你，叫我以后怎么再對別人微笑。 17、我們每個人都是孤身一人，只不過有時陪伴簇擁的人多了，便有了錯覺。到了一切恢復原本的時候，覺得自己萬眾離棄。其實只不過是幻象消失，還你一個本來面目而已。 18、隱忍平凡的外殼下，要像果實般有著汁甜水蜜的肉瓤，以及一顆堅硬閃亮的內核。 19、時間用它獨有的刻薄方式令我們漸漸寬宏，明白不管怎樣被生活對待，依然要許諾自己明日必有太陽。 20、這個世界上，從來不是你怎么對一個人，他就該怎么對你。說愛應該是無私的，其實不是在說什么高尚，而是在說人心迥異。你本來就不該在付出的時候，期待回報。報之我幸，不報我命。 懷念青春的唯美文案 1、那些消失了的歲月，仿佛隔著一塊積著灰塵的玻璃，看得到，抓不著。他一向在懷念著過去的一切。如果他能沖破那塊積著灰塵的玻璃，他會走回早已消失的歲月。 2、我懷念的是舊時光的完美。青春是座海市蜃樓，再完美也終是稍縱即逝的，所謂的不朽之說，也許只能如阮莞那般以杯具收場。 3、青春奇妙無窮，充滿魅力，充滿痛楚。看似有價值的東西實際上毫無好處。最終留下的是一個影像，模糊的影像，供我們回憶。 4、白駒過隙，已不記得悵然若失了幾個春秋，流光轉世，我已蒼白了幾轉年華。人，一旦開始回憶，便開始蒼老，一旦懷念，便開始厭倦當前。而我，也許二者兼備，所以，無緣無故的開始了追憶，追憶那段時間的往事，懷念青春期才有的朦朧。 5、一個明媚，一個憂傷，一個華麗，一個冒險，一個倔強，一個柔軟，最后那個正在成長。 6、年輕時我們總是在開始時毫無所謂，在結束時痛徹心肺。而長大后成熟的我們避免了幼稚的傷害，卻也錯過了開始。 7、某些此刻勉強能夠回憶起來的事情，開始在蒼白寂寥的冬天。這樣的日子。眼睛里蒙著的斷層是只能看到咫尺的未來。——郭敬明《悲傷逆流成河》 8、我要有個人和我一起吃飯，只要開心，路邊攤一樣吃的很滿足。我要下班時，有個人在門口等我，然后手牽手一起壓馬路。我要在我難過時給我個肩膀讓我依偎，心里的難過會好很多。我要在我孤單時，有個人給我發信息，讓我聽你的聲音。我要的只是一聲乖，一句問候，一句別怕寶貝，我一會就去找你。 9、青春年少的時候根本不知青春為何物，直到青春一去不復返了才對青春有了真正的認識。 10、遇上你是我今生的緣，不是我們前生沒有約定，不是我們今生忘了前世約定的誓言。聽人說那是晚霞記錯了落山的地點；也有人說，是因為在擦肩的那一刻沒有同時敞開彼此的心扉？如果如此，我真想跋山涉水，跨越萬水千山去叩開你的心扉，驗證我們的誓言，核對我們相約的地點，把天涯變成咫尺，相擁，相依。 11、我銘記的，不是純的風景，而是站在風景里抵死不認的人；我懷念的，不是舊的時光，而是住在時光里絕口不提的愛。 12、那里不僅僅僅是我們學習的地方，也是把我們的青春留住的地方，是留在心靈深處的一份永遠的懷念。 13、青春，是人類生命激情的贊歌。花季雨季的我們，就應珍愛青春，敞開心扉，感受多彩生命，編織人生夢想，實現精神成長。來吧，走在青春旅程上的青年朋友一起來吧，讓我們齊唱青春之歌。 14、越長大越孤單，越長大越不安，畢業了知道這句話的含義 15、多謝你以前喜歡我，我也很喜歡那個自己。多謝我們以前在一起，即使最后分開了，同樣也感謝，那樣的時光。是我青春里哀而甜的回憶。 16、當我們再回首時，沉淀的可能不只是記憶，那些如風的往事，那些如歌的歲月，都在冥冥的思索中飄然而去。擁有的就該要珍惜；畢竟，錯過了的，是再也找不回的。但愿天下有情人都成眷屬。 17、早熟的孩子都是提前早愁 18、青春是一條永不結冰的湍河，在急流中穿梭，集結著勇敢。 >>>更多美文：文案短句

有一段時間里，我的好幾個伙伴都迷上了吹笛子。我對笛子著迷，全是因為那個住在上橋的比我們大的娃娃，他姓韓，平時都以一副憨厚的樣子來同我們一起玩，沒見他有什么特長。可那一天，他風光極了，就是在九大招開時，康定全城都在游行慶賀，游行隊伍走在最前面的就是韓澤強，穿一身雪白的襯衫，臉蛋紅紅的，橫著笛子吹出我從來沒聽過的漂亮極了的聲音。他吹的是“滿懷激情迎九大”，一路就這樣吹，我們幾個就一路追著他的笛聲跑。我們也要學，就在百貨大樓文具店買了最便易的笛子和笛膜，卻不知道怎么吹。還好，我父親會一點笛子，就吹給我聽了，盡管聽不出韓澤強那么好的音質，卻能聽出是一首歌。我就向他學，從最簡單的音符學，又把我學的告訴那幾個伙伴們。那些日子，我們天天都在一起吹，聲音怪怪的。 有一天，我們經過巷尾，聽見一串很怪的笛子聲，從譚家窗戶口里傳出來。我們就停下來聽，那聲音一遍一遍吹那時流行的“大海航行靠舵手”，卻老是吹不完整。我們不知道這是什么笛子，聲音粗壯帶些嘶啞。不久，窗戶后的人感覺到了窗外有人在偷聽，就出門來瞧。我們見到他手里握著一根黑色的管子，鑲有金屬的東西。是譚家的大哥，眼睛很冷，臉很嚴肅，他只瞧了一陣就回去了，又在練習那首曲子。我們卻在討論他吹的是什么笛子。有的說，是黑笛，只有黑笛才能吹出那樣的聲音。有人說不可能是笛子，應該是簫。因為橫吹笛子，豎吹簫嘛！ 一個月光像水一樣清亮的夜晚，小城安靜極了，稀少的行人也把腳步放慢，似乎一步踏重了，就會把月光驚跑。就在那個月夜里，我與另一個娃娃剛走到巷尾，就聽見從譚家窗口里傳來的樂聲。低沉的管樂再不是斷斷續續的練習曲了，而是行云流水般通暢無阻的曲子，我們從來沒有聽見過的曲子。同伴對我說，這聲音好聽，我也聽入迷了，就停下來，站在拐角的暗處聽。聽著聽著，我倆都傷心地嘆息起來。我們從來沒有聽過這樣如泣如訴的曲子，像在講訴一個長長的悲傷故事，又像把心底壓抑著的苦悶撕開一個口子傾訴出來。藍汪汪的曲子向著月亮飛去，羽翅扇動，一片細細的雪花飄了下來。在冷冽的寒風刮來時，曲子變成低低的嗚咽。我們聽著都忍不住想流淚哭泣了。 同伴說，這黑笛聲真殘酷。 我沉默，似乎想通了什么，又似乎啥也不明白。 多年以后，我在學校的樂團里見到了這種樂器，它叫單簧管，又黑管。我愛上了黑管的曲子，買了很多碟子來聽。單簧管高音區嘹亮明朗，中音區富有表情，音色純凈，清澈優美，低音區低沉，渾厚而豐滿。它那柔和而幽深的獨特音色，恰似一位風采迷人的男低音歌唱家，特別是對情感壓抑時的傾訴，感傷悲怨，動人心弦。 幾十年過去了，像一頁頁翻過去的書。不管走到哪里，我們依然叫自已康定娃娃。講起那時的事，我們仍然會講，南門往事，北三巷奇事，還有歲月里的風云變幻，人心不古，可善良依然是康定人的本性。 >>>更多美文：散文隨筆

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